Írd be, mit keresel:

5 költségkímélő fogás – hó végére

Hó végén sajnos sokunknak spórolósra kell vennünk a figurát, ehhez szeretnénk most segítséget nyújtani. De ha a hó közepén főzzük őket, az sem probléma, így több marad a zsebünkben a hónap végén.

Ha otthon készítjük el az ételeket, azzal már eleve megspórolunk egy kisebb vagyont, de ezekkel az egyszerű fogásokkal tovább csökkenthetjük a havi keretet.

Cookta - 2016.05.26.
5 költségkímélő fogás – hó végére
Omlett spárgával

Omlett spárgával

Rántotta, omlett

Változatosan készíthető, olcsó és laktató fogás. Ehetjük reggelire, ebédre és vacsorára egyaránt, ha készítünk hozzá egy ízletes salátát is, úgy lesz csak igazán tökéletes fogás. Variálhatjuk gombával, szalonnával, sajttal és zöldségekkel. A lényeg, hogy minél változatosabban tegyük.

Avokádós pirítós

Mindössze 3-4 alapanyag szükséges hozzá: kenyér, avokádó, tojás és a kedvenc fűszereink. Egyszerűen elkészíthető – és isteni. Érdemes megpirítani a kenyeret egy kevés olívaolajon, majd mehet rá a szeletelt avokádó, egy buggyantott tojás, só, illetve bors vagy chilipehely.

Aglio olio

A spagettit mindenki szereti, ezt az egyszerűen elkészíthető változatot pedig egyenes imádjuk! Fokhagyma, olívaolaj, petrezselyem, chili, egy kevés parmezán, és kész is a szuper egytálétel. A hozzávalókat kicsit megfuttatjuk az olajon, rádobjuk a kifőtt tésztát, megszórjuk aprított petrezselyemmel és parmezánnal, és kész is.

Csirkemell zsenge spenóttal

Csirkemell zsenge spenóttal

Sajtos quesadilla

Egyszerű, hamar elkészül, és lehetetlen abbahagyni az evését.

Sajtos brokkoli

A „húsevőknek” nem biztos, hogy elnyeri a tetszését, de tehetünk vele egy próbát. A brokkolit szedjük rózsáira, locsoljuk meg olívaolajjal, szórjuk meg parmezánnal, és mehet is a sütőbe.

(Fotó: flickr – Fajar Eka)

Diéták

Ajánlott cikkek

Top cikkek

TRÜKKÖZZ A KONYHÁBAN!

Szezonális ötletek

Sütemények

Palacsinta @csokibolondoknak Palacsinta @csokibolondoknak
2016.05.01.
A palacsinta ezer és egy változatban készülhet, de az egyik legnagyobb kedvenc minden bizonnyal a csokis. Lehet kakaós, csokikrémes, nutellás, csokiszósszal meglocsolt, mindegyik favorit. Mi most a palacsintatésztát csokiztuk össze.Egy apró ötlet csupán a liszt egy részét kakaóporral kiváltani, mégis hihetetlenül illatos és finom, intenzíven csokis élményben lehet részünk. Szerencsére a tészta tulajdonságai nem nagyon változnak, a sütésnél nem kell jobban figyelni.