Az életmódváltás mellett és ellen is millió érvet lehet felhozni. Az ellenérvek között sokszor az elsők között találjuk a „túl drága egészségesen étkezni” mondatot. Nem kell, hogy így legyen.
Az egészséges ételek sokszor bizony többe kerülnek, mint a gyorséttermek hamburgerei és pizzái. De nem kell megelégednünk ezzel az olcsó kifogással. Jöjjön 10 tanács, hogyan lehet összehangolni a pénztárcánkat és az egészséges táplálkozást.
1. Tervezzünk előre! Az ész nélküli költekezés egyébként sem szokott jól elsülni, itt sem célravezető. Azonban ha előre összeírjuk, mire szeretnénk költeni, jobban beosztható a pénz.
2. Vásároljunk szezonálisan! Ne nyáron keressük a narancsot a piacon és ne is télen a cseresznyét a zöldségesnél! Ha olyan gyümölcsöt és zöldséget vásárolunk, aminek éppen szezonja van, olcsóbban kijövünk, és frissebb is az áru, valamint helyi.
3. Akció, akció és akció! A postás sokszor telepakolja különféle üzletek szórólapjaival a postaládákat – ezeket néha nem árt végigvizslatni, hiszen bármikor belefuthatunk egy jó kis akcióba.
4. Termelőtől vásárolni jó móka! Friss, szezonális és helyi alapanyagokat lehet itt beszerezni, jó áron, és egyúttal támogatva az ő munkájukat is. Termelőknél sokkal olcsóbb például a méz vagy a 100 százalékos gyümölcslé.