Írd be, mit keresel:

A legjobb fogások szingliknek

Természetesen nem csak szingliknek jöhetnek jól a praktikus, kiadós, kevés alapanyagból és gyorsan elkészíthető receptek, vannak élethelyzetek, amikor ezek a legfontosabb szempontok. De tény, hogy magunkban, magunknak nem pepecselünk hosszan és sokféle alapanyagból, főleg akkor, ha a vacsorakészítés alatt nincs kivel megbeszélni a nap történéseit. Ötletek gyors és finom fogásokhoz!

Cookta - 2016.09.04.
A legjobb fogások szingliknek

Hazaérünk későn és fáradtan, jólesne valami házias és meleg étel, nem mélyhűtött, hanem igazi és fűszeres, de se energia, se idő egy bonyolultabb konyhai manőverre. 15 perc alatt is lehet egészségeset és finomat varázsolni, ennyit megérdemel mindenki.

Egyszerűen és gyorsan elkészíthető, kevés és jól eltartható alapanyagokra azért szükség van minden konyhában, és persze frissekre is, ha a salátákat kedveljük, de ezek a receptek alap felkészültséggel és egy kis piacos vagy zöldséges frissítéssel kiegészítve bármikor hipp-hopp elkészíthetőek.

A legkézenfekvőbb választás a tészta: kiadós és egyszerű, legyen az olaszos carbonara, magyaros krumplis tészta, kínai pirított zöldséges tészta. Lehet olaszos és mediterrán is, cukkinivel vagy tartalmasabb változatban tonhallal.

Carbonara

Carbonara
Forrás:
Hámori Zsófia
Krumplis tészta

Krumplis tészta
Forrás:
Hámori Zsófia

 

Pirított tészta

Pirított tészta
Forrás:
iStock
Cukkinis-sajtos tészta

Cukkinis-sajtos tészta
Forrás:
Kard Éva
Tonhalas penne

Tonhalas penne
Forrás:
Kard Éva

A mexikói quesadilla is szuper fogás, főleg amióta kapható kész tortillalap minden szupermarketben. Egy kis sajt és bármi, amit szeretünk vagy van otthon – tonhal, szárított paradicsom, kis kukorica, maradék sült hús finomra vágva, sonka – mehet bele, félbehajtva 5 perc alatt kész a mexikói melegszendvics. Ha nincs tortillánk, egy kis zabpehellyel és tojással magunk is elkészíthetjük, egészségesebben.

Quesadilla

Quesadilla
Forrás:
iStock

 

Zabpelyhes tortilla

Zabpelyhes tortilla
Forrás:
Putóczki Gáborné

Egészséges és finom a saláta, mi jobban szeretjük a friss, piaci zöldségeket, de készen is vásárolhatók a salátakeverékek az egyszerűség kevéért. Rém egyszerű összedobni finom vacsorának egy kis fetával görög salátának, tonhallal vagy egy kis sült csirkemellel Caesar-salátának.

Görög saláta

Görög saláta
Forrás:
Hámori Zsófia
Caesar saláta

Caesar saláta
Forrás:
Hámori Zsófia

 

Diéták

Ajánlott cikkek

Top cikkek

TRÜKKÖZZ A KONYHÁBAN!

Szezonális ötletek

Sütemények

Palacsinta @csokibolondoknak Palacsinta @csokibolondoknak
2016.05.01.
A palacsinta ezer és egy változatban készülhet, de az egyik legnagyobb kedvenc minden bizonnyal a csokis. Lehet kakaós, csokikrémes, nutellás, csokiszósszal meglocsolt, mindegyik favorit. Mi most a palacsintatésztát csokiztuk össze.Egy apró ötlet csupán a liszt egy részét kakaóporral kiváltani, mégis hihetetlenül illatos és finom, intenzíven csokis élményben lehet részünk. Szerencsére a tészta tulajdonságai nem nagyon változnak, a sütésnél nem kell jobban figyelni.