A probiotikumok – más néven a barátságos baktériumok – azok a baktériumok, melyek együtt élnek velünk, de nem okoznak megbetegedéseket, épp ellenkezőleg: segítik az emésztést, védik a szervezetet az ellenséges baktériumok ellen, azaz erősítik az immunrendszert. Van, amikor a bélrendszerünknek szüksége van egy kis támogatásra egy esetleges betegség vagy antibiotikumos kezelés után, ilyenkor szoktunk probiotikumos tablettákat, oldatokat szedni vagy joghurtot enni. A wellandgood.com oldalán olvastuk, hogy a legújabb kutatások szerint érdemes a mangóval is számolni, akár a gyógyszertárban vásárolt tablettákat is kiválthatja.
 

Forrás:

iStock

A kutatók két hónapig mangóport adtak kísérleti egereknek, és az eredmény azt mutatta, hogy azoknak az egereknek, amelyek mangót ettek, sokkal ellenálóbb volt a bélrendszerük, mint azoknak a társaiknak, akik nem kaptak ilyen plusztáplálékot. A kutatók szerint a mangót nemcsak a bélflóránk egyensúlyának megtartásáért érdemes enni, egyéb jótékony hatásai is vannak: például segít megelőzni a cukorbetegséget, rendkívüt magas a rost-, fehérje- és kalciumtartalma, és kiváló fogyókúrás étrend-kiegészítő. Ráadásul számtalan módon fogyaszthatjuk: magában, salátaként, chiapudingban vagy akár smoothie-ként.