Megértjük, ha néha te sem tudod, mit rakj a gyerek uzsonnástáskájába, tényleg nehéz mindennap újat kitalálni. Szerencsére egyre több blogoldal és magazin ad tippeket, de az Instagramon is bőven találunk ötleteket. Mutatunk is néhány oldalt, ahová érdemes felnézni némi inspirációért.
Több országban a gyerekek az ebédet is otthonról viszik, mert az iskola kantinjai nem a legmegfelelőbb ételeket biztosítják számukra. Ez leginkább Amerikára jellemző, de Ausztráliában is sláger az otthonról vitt ebéd, így az sem meglepő, hogy mostanában óriási hype alakult ki a téma körül, és egymás után érkeznek a social media felületeire a kreatív uzsonnatáskák tartalmairól készült fotók. Persze a tartalom pénzfüggő is, hiszen nem mindegy, hogy egy szülő milyen büdzséből tudja elkészíteni a napi ebédadagot.
Nálunk főleg uzsonnát csomagolnak az anyukák, ebédelni a gyerekek általában az iskolában szoktak, de ez esetben is fontos, hogy ne ugyanazt kapják hétről hétre, és igyekezzünk biztosítani számukra a megfelelő tápanyagokat. A szendvics, péksütemény, csipsz és egyéb ételek csomagolásával ugyan időt spórolhatunk, de a gyerek egészségét nézve ezek nem a legoptimálisabb megoldások. Mint ahogy az sem, hogy uzsonnapénzt adunk a gyereknek, aki ebből valószínűleg nem a legegészségesebb ételt fogja a suli büféjében megvásárolni. Szerencsére a bento dobozoknak hála már sokféle ételt tudunk elpakolni a gyerekeknek, ráadásul még kreatívkodhatunk is velük.
Mutatunk néhány kedvencet:
Az Instagramon érdemes bekövetni az abouthealthykids nevű oldalt, amit természetesen egy lelkes anyuka csinál. Ő főleg vegán dobozokat készít.
Nem tudunk betelni Valerie Zalzouli ötleteivel sem, aki nemcsak szuperegészséges ebédeket állít össze, hanem még a cukiságfaktort is kimaxolja.
Szintén szuper dolgokat találunk, nem csak uzsonnacsomag témában, Grace Hall oldalán:
És még egy kedvenc, egy fürtös hajú kisfiú anyukájának oldaláról, a thebestnestről.
Palacsinta @csokibolondoknak
Gyors
Olcsó
Főzés nélül
Maradékból
