Kukoricás-babos csirkeleves krémesen, egészségesen
Kukoricás-babos csirkeleves krémesen, egészségesen
Az egyre hűvösödő időben mi másra vágyhatnánk jobban, mint egy tál forró, laktató és sűrű levesre, lehetőleg egészséges alapanyagokkal és egyszerűen elkészítve... Ez a kukoricás-babos csirkeleves ilyen, ráadásul krémes, telis-tele van ízzel, kellemesen pikáns, és olyan tartalmas, hogy akár egytálételnek is beillik.
Csirkecomb zöldséges csicserivel, az egészséges csodafogás
Csirkecomb zöldséges csicserivel, az egészséges csodafogás
Pörgős munkanapokon sem kell lemondanunk az egészséges, finom és házias ételekről, szűk fél óra alatt is nagyot lehet varázsolni egy kis kreativitással. Ez a csirkés-csicseris egyedényes egytálétel tökéletes példa erre: tele van ízzel, színnel, jótékony rostokkal és fehérjével, de legfőbb érdeme, hogy őrülten finom.
Kesudiós csirke zöldségekkel – gyorsan finomat, egészségesen
Kesudiós csirke zöldségekkel – gyorsan finomat, egészségesen
Színes, egészséges, izgalmas ízvilágú ez az ázsiai ihletésű villámgyors csirkés fogás, ami szaladós napokra is ideális, hiszen mindennel együtt 15 perc alatt összedobható. Kesudió és fűszeres szósz teszi különlegessé, pikáns, egyszerre lágy és roppanós, szemet-szájat gyönyörködtető finomság, méghozzá pofonegyszerűen.
Zöldséges halfilé batyuban – diétás, egészséges és szurepegyszerű
Zöldséges halfilé batyuban – diétás, egészséges és szurepegyszerű
Elképesztően egyszerű, mutatós és diétás, ízekben gazdag és alig 20 perc alatt elkészül, a zöldségkínálat és ízlésünk szerint a fűszerekkel variálva sokféle módon kombinálható ez a batyus fogás, ami sütőben, de akár grillen is megsüthető. Egészséges, könnyű és frappáns, minimális munkával készül - és fantasztikusan finom!
Csokis granola házilag – így lesz finom és egészséges
Csokis granola házilag – így lesz finom és egészséges
A különféle gabonapelyhek és müzlik sokunk számára jelentik a gyors, finom és egészségesnek vélt reggeli alternatívát, de aki elkezdi olvasgatni az összetevőket, rácsodálkozhat, hogy mennyi felesleges adalékot, színezéket, tartósítót, stabilizátort, illetve rejtett zsiradékot és cukrot tartalmaznak. Ha viszont házilag készítjük, csak az lesz benne, amit szeretnénk!
Egészséges burgonya: az édesburgonya – receptötlettel
Egészséges burgonya: az édesburgonya – receptötlettel
Az édesburgonya egy tápláló zöldség, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A növény eredetileg Közép- és Dél-Amerikából származik, de mára számos országban termesztik, köztük az USA-ban, Kínában és Japánban is.
Mézes chiapuding – isteni, egészséges és szuperegyszerű
Mézes chiapuding – isteni, egészséges és szuperegyszerű
A chiamag nálunk nélkülözhetetlen kedvenc lett, nem is bánom, mert egészséges, pikk-pakk összeállítható belőle egy puding, ami egészséges reggelinek vagy kényeztető desszertnek is tökéletes, attól függően, hogyan tálaljuk.
Szaftos csirkeburger egészségesebben, gyors változatban
Szaftos csirkeburger egészségesebben, gyors változatban
Szaftos húspogácsa nemcsak hamburgerbuciba tehető, és nem kizárólag marhahúsból készíthető. Ha szeretnénk burgerélményt, de egészségesebb, alakbarátabb változatban, ahhoz tökéletes a csirkeburger, például salátával, akár sült vagy párolt zöldséggel tálalva.

Alapanyagok

CsirkeCsirke
DisznóDisznó
MarhaMarha
TojásTojás
HalHal
ZöldségZöldség
Csokimousse vegán változatban, egészségesebben
Csokimousse vegán változatban, egészségesebben
A csokifüggők tudják, hogy a csokimousse lényege a tojás vagy a tejszín, ami a vegán étrendben ugye nem játszik. De így sem kell lemondani erről az isteni csokis nyalánkságról, mert vegán változatban is elkészíthető, ráadásul sokkal egészségesebb és alakbarátabb. 
Csirkés saláta édesburgonyás puffanccsal – egészségeset egyszerűen
Csirkés saláta édesburgonyás puffanccsal – egészségeset egyszerűen
Sokan kihívásnak élik meg a salátafogyasztást, még akkor is, ha tudják, hogy az egyik legegészségesebb alapanyagról van szó, mondván, hogy a saláta unalmas és nem is laktató, ami önmagában akár igaz is lehetne, de ha néhány kiegészítőt társítunk hozzá, valamint egy jó öntetet, akkor úgy illeszthetjük az étrendünkbe, hogy igazi örömforrás is lehet.
Puha és könnyű mini palacsinta egészségesen, hajdinával
Puha és könnyű mini palacsinta egészségesen, hajdinával
A palacsinta vitathatatlanul az egyik legnagyobb kedvenc, de sokan diéta vagy táplálékérzékenység miatt kénytelenek lemondani róla. Ha azonban hajdinaliszttel és növényi tejjel, cukormentesen készítjük, nem lehet ellenérv, ráadásul ez a változat villámgyorsan és pofonegyszerűen elkészíthető.
Narancsos-gyömbéres csirke – egzotikus, egyszerű, egészséges
Narancsos-gyömbéres csirke – egzotikus, egyszerű, egészséges
Gyors és könnyű, fűszeres és izgalmas, igazán ideális nyári fogás ez a szaftos-szószos csirkemell, ráadásul szűk fél óra alatt elkészül, a körettel együtt.
Előző oldal

Top cikkek

TRÜKKÖZZ A KONYHÁBAN!

gyorsGyors
olcsóOlcsó
főzés nélkülFőzés nélül
maradékbólMaradékból

Szezonális ötletek

Sütemények

Palacsinta @csokibolondoknak Palacsinta @csokibolondoknak
2016.05.01.
A palacsinta ezer és egy változatban készülhet, de az egyik legnagyobb kedvenc minden bizonnyal a csokis. Lehet kakaós, csokikrémes, nutellás, csokiszósszal meglocsolt, mindegyik favorit. Mi most a palacsintatésztát csokiztuk össze.Egy apró ötlet csupán a liszt egy részét kakaóporral kiváltani, mégis hihetetlenül illatos és finom, intenzíven csokis élményben lehet részünk. Szerencsére a tészta tulajdonságai nem nagyon változnak, a sütésnél nem kell jobban figyelni.