Keresés: diabetikus - Oldal 2 a 5-ből - Cookta

Fitten finomat és ünnepit: töltött sütőtök mindenmentesen

Fitten finomat és ünnepit: töltött sütőtök mindenmentesen

A kiadós klasszikusok mellett érdemes az ünnepi lakomákra úgy készülni, hogy van valamilyen mindenmentes fogás is a repertoárban, mert egyre többen érintettek valamilyen táplálék-intoleranciában, vagy választják a tudatosabb, egészséges étrendet, így nekik is jut finomság, a többiek pedig köretként fogyaszthatják. A fűszeres rizzsel töltött sütőtök önmagában is izgalmas és laktató, de köretként sem utolsó!

Illatos és krémes sütőtökleves – vöröslencsével, mindenmentesen

Illatos és krémes sütőtökleves – vöröslencsével, mindenmentesen

Melengető, selymes, igazi téli hangulatú, fűszeres és egészséges leves készült, ami kimondottan laktató, annak ellenére, hogy mindenmentes. A sütőtökből ezerféle ízesítéssel készül krémleves, most viszont aprószemű vöröslencse is került bele, ami tartalmasabbá és krémesebbé teszi.

Isteni puha keksz vaj, cukor és glutén nélkül

Isteni puha keksz vaj, cukor és glutén nélkül

Egy omlós és illatos kis keksz az egyik legjobb nassolnivaló, de sokaknak diéta vagy táplálékérzékenység okán le kell mondaniuk a többnyire vajban és cukorban gazdag aprósütikről. Ez a vaj és hozzáadott cukor nélkül, rizsliszttel készülő pofonegyszerű recept nekik is – és mindenkinek – jó alternatíva lehet!

Fava, a mindenmentes mediterrán ismeretlen, ami garantált kedvenc lesz

Fava, a mindenmentes mediterrán ismeretlen, ami garantált kedvenc lesz

Valószínűleg a menzák gyomorpróbáló és ízetlen, vastag főzeléke lehet az oka, hogy a sárgaborsó nálunk nem túl népszerű alapanyag. Pedig egészséges és olcsó, és jól fűszerezve isteni finom püré készülhet belőle, ami köretként és vega, sőt vegán főételként is remek.

Magos ropogós – zabkeksz sósan, rém egyszerűen

Magos ropogós – zabkeksz sósan, rém egyszerűen

Ki mondta, hogy a zabkeksz csak édes lehet? Sós rágcsát is készíthetünk zabpehelyből, méghozzá egyszerűen, mindenmentesen. Mártogatósok vagy kencék mellé kenyér helyett is tökéletes, jobban megfűszerezve pedig magában, borozgatáshoz, beszélgetéshez is ideális.

Zserbógolyó egészségesen – pofonegyszerű desszert cukormentesen

Zserbógolyó egészségesen – pofonegyszerű desszert cukormentesen

Imádom az egyszerű és egészséges finomságokat, különösen akkor, ha édesszájú kisfiamnak is kedvében járhatok vele. Ez a finomság igazi főnyeremény, pár perc alatt kész, együtt is elkészíthetjük, olyan egyszerű.

Cukorpótló, melyik a legegészségesebb?

Cukorpótló, melyik a legegészségesebb?

Helyettesítő, helyettesítő vagy csak a szokásos édesítőszerek. Manapság számos alternatíva létezik. Egyre inkább lemondunk a klasszikus cukorról és az azt tartalmazó termékekről az egészségesebbek javára. Milyen helyettesítő anyagok a legjobbak? Mit érdemes napi szinten használni, például az otthoni sütésnél?

Kókuszgolyó – a klasszikus retró kedvenc mindenmentesen

Kókuszgolyó – a klasszikus retró kedvenc mindenmentesen

Tegye fel a kezét, akit a kókuszgolyó hidegen hagy! Szerintem senkit, és a kekszes, sütés nélküli finomságot és nagyon szeretem, és gyerekkori kedvencemet is megpróbáltam egészségesre alakítani.

Alapanyagok

Csirke

Disznó

Marha

Tojás

Hal

Zöldség

Zserbógolyó egészségesen – pofonegyszerű desszert cukormentesen

Zserbógolyó egészségesen – pofonegyszerű desszert cukormentesen

Imádom az egyszerű és egészséges finomságokat, különösen akkor, ha édesszájú kisfiamnak is kedvében járhatok vele. Ez a finomság igazi főnyeremény, pár perc alatt kész, együtt is elkészíthetjük, olyan egyszerű.

Csokis zabkeksz omlósan, liszt és cukor nélkül

Csokis zabkeksz omlósan, liszt és cukor nélkül

Egy igazán finom keksz mindig a legjobb nassolnivaló, főleg akkor, ha kimondottan egészséges, nagyon egyszerűen elkészíthető, egyetlen tálban összekeverhető, pihentetés nélkül süthetjük, ráadásul vegán, vagyis teljesen növényi alapú, és az alaptészta rengeteg módon gazdagítható. Pont ilyen ez a mogyoróvajas zabkeksz, ami egyszerűen imádnivaló!

Nyári kukoricasaláta langyosan – mindenmentes és jól variálható

Nyári kukoricasaláta langyosan – mindenmentes és jól variálható

A friss csöves kukorica a nyár egyik legjobb ajándéka, ha kellően zsenge, akkor édes és ropogós, és persze a csőről megfőzve, sózva, frissen is isteni leharapdálva, de akár tovább is gondolhatjuk, és például készíthetünk belőle egy jó kis nyári mindenmentes, de mégis laktató és egészséges salátát.

3 gyümölcsös reggeli, amivel jól indul a nap

3 gyümölcsös reggeli, amivel jól indul a nap

Egy selymes, csupa vitamin és egészséges italnál nincs jobb, amivel indulhatna a nap, a gyümölcsös turmix ehhez a legjobb és legfinomabb, de akár egy krémes, könnyű mousse is ideális lehet. Egyszerű és nagyszerű, ehhez ajánlunk most 3 ötletet növényi tejekkel, vegán változatban - mert mindig érdemes variálni, és új ízeket, kombinációkat kipróbálni!

Következő oldal

Palacsinta @csokibolondoknak

Palacsinta @csokibolondoknak

2016.05.01.

A palacsinta ezer és egy változatban készülhet, de az egyik legnagyobb kedvenc minden bizonnyal a csokis. Lehet kakaós, csokikrémes, nutellás, csokiszósszal meglocsolt, mindegyik favorit. Mi most a palacsintatésztát csokiztuk össze.Egy apró ötlet csupán a liszt egy részét kakaóporral kiváltani, mégis hihetetlenül illatos és finom, intenzíven csokis élményben lehet részünk. Szerencsére a tészta tulajdonságai nem nagyon változnak, a sütésnél nem kell jobban figyelni.