Írd be, mit keresel:

Persze ha szerencsések vagyunk, akkor ebből pár dolog valóban megvalósulhat, ám azért érdemes a realitás talaján maradni. Nagyon sok kihívással kell minden egyetemistának szembenéznie, amire ha előre tudsz készülni, könnyebb lesz venni az akadályokat. Mai cikkünkben megmutatjuk, mire számíthatsz, ha szeptembertől már egy felsőoktatási intézmény hallgatója leszel!

A vizsgadrukk és a szorongás

Ahogy haladnak előre az évek, úgy kell egyre több stresszel megbirkóznia minden felsőoktatásban tanulónak. Ehhez tökéletes eszköz lehet a Growisland CBD olaja, amely a természet erejével segít megnyugodni.

A szorongást és a stresszt hatásosan képes csökkenteni, amelyet kutatások is igazoltak, így ha úgy érzed, túlságosan eluralkodik rajtad a vizsgák és a teljesítendő kreditek felett érzett aggodalom, akkor mindenképpen érdemes egy CBD kúrába belevágni.

A mentális egészség kiváltképp fontos, hiszen csak nyugodt elmével képes az ember hatékonyan tanulni.

A pihentető alvásnak is lőttek…

Persze az egyetemista lét tele van bulikkal és átbeszélgetett, átfilozofált éjszakákkal, amivel nincs is semmi baj. A másnap egy kicsit nehezebb, néha gyűröttebb arccal megy az egyszeri egyetemista a szemináriumára.

Ugyanakkor van olyan része is a nem alvásnak, amely cseppet sem szórakoztató. A felborult bioritmus, valamint a fentebb emlegetett szorongás és stressz miatt könnyen kialakulhatnak alvási zavarok. Nincs is annál kellemetlenebb, mint amikor lefekszel aludni, órákon át forgolódsz, majd mire végre elaludnál, már szól is a vekker.

Ha nem sikerül pihentetően aludni, és kialvatlanul ébredsz, és ez esetleg minden nap ismétlődik, annak bizony a teljesítményed látja majd kárát. Szerencsére a CBD olaj segít abban, hogy elcsendesítsd az elmédet, és nyugodtan, békében aludj annyit, amennyit csak tudsz!

Ugye ismerősek ezek a gondok? Mostantól meg se próbáld kólával, cigivel vagy egyéb gyógyszerrel turbózni magad, vagy elnyomni a szorongásaid. Fordulj a természet felé, és hidd el, megoldja a gondjaid!

Sportolj minél többet!

Ha egy tanácsunk lehet az egyetemisták felé, akkor azt mondanánk, hogy igyekezzenek minél többet sportolni. A futás vagy bármely más mozgási forma nemcsak erőnlétet ad, hanem energiákat szabadít fel, amelyeket bátran bele lehet forgatni a tanulásba.

Persze könnyen előfordulhat sportolás után izomláz, esetleg szerezhetünk sérüléseket is. Ebben az esetben is nagyszerűen használható a Growisland kínálatában kapható CBD olajak bármelyike. 

A lényeg mindenképpen az, hogy természetes anyagok bevonásával törekedj arra, hogy minél jobban megőrizd testi és lelki egészségedet.

A védekező mechanizmusokat különböző vitaminok segítségével tarthatjuk szinten, azonban emellett más kiegészítők is alkalmasak szervezetünk erősítésére. A CBD olaj szintén hatást gyakorol az immunrendszerünkre, így megelőzhető számos probléma, illetve kezelhető vele több betegség is.

A kannabisz leghasznosabb összetevője: a CBD

A kannabisz nemcsak a bódultságot okozó, hazánkban illegális THC-t (tetrahidrokanabinol) tartalmazza, hanem emellett megtalálható benne a Hemplux webshopjában is megvásárolható CBD, vagyis cannabinoid, amely egyáltalán nem pszichoaktív, nem okoz függőséget és nem adagolható túl.

A mai modern technológia lehetővé teszi azt, hogy az indiai kendert alkotórészeire szedjük szét, ezáltal kivonjuk belőle a pszichoaktív THC-t, és csak a CBD összetevő maradjon benne. Ez az alkotórész ugyanis bizonyítottan számos pozitív hatással rendelkezik és hatásosságát kísérletek is bizonyítják.

A szervezet kannabinoid rendszere

Amikor szervezetünk találkozik a kannabisz alkotórészeivel, a THC-val vagy a CBD-vel, akkor azok a sejtjeinkben található receptorokhoz kapcsolódnak. Ez azért lehetséges, mert az úgynevezett endokannabinoid rendszerünk felismeri őket, így hatással lehet a testünk működésére.

Ez a rendszer rendkívül sok mindenért felel. Befolyásolja az idegrendszerünket, a stresszkezelést, az étvágyat, az alvást, a szaporító szerveket, de még a hangulatunkat is. Nem csoda tehát, hogy a veszélytelen CBD használatával mennyiféle területen tudunk segíteni a testünknek.

A CBD felhasználása

Miután az amerikai tudósok a szklerózis multiplex, majd pedig az epilepszia kutatása kapcsán felfedezték a CBD kiváló hatását, törzskönyvezésre került a szer szinte az egész világon, így hazánkban is elérhetővé vált. Megtalálhatjuk külsőleg alkalmazható krémként, vagy belsőleges használatra tablettaként vagy olajként.

A felszívódása azonban olajként a leghatékonyabb, érdemes ezt a formáját használni. Felnőttek, gyermekek, sőt háziállataink is nyugodtan szedhetik, gyermekek számára a közösségben elkapható betegségek megelőzésére kiváló megoldás. 

Étvágygerjesztő, stresszoldó hatása miatt a különböző lelki eredetű evészavarok esetében is sikereket érhetünk el vele, de a szorongásos és depressziós panaszok is enyhíthetők. Az epilepszia esetében mindenképpen érdemes kipróbálni, hiszen csökkentheti a rohamok gyakoriságát, sőt, bizonyos esetekben akár tünetmentességet is biztosíthat.

Látható, hogy a CBD olaj számtalan probléma esetében jelent segítséget, általános immunrendszer-erősítő, de még fájdalomcsillapításra és gyulladáscsökkentésre is alkalmas. Visszaállítja a szervezet egyensúlyi rendszerét, így segíti a gyógyulásunkat és az egészségünk megtartását.

Érdekelnek a részletek? Azon morfondírozol, hogy neked érdemes lenne-e kipróbálni? Akkor olvasd ez ezt a cikket, tarts velünk!

Ismerd meg a CBD-t!

A CBD olaj hatása mind a mai napig vitatott, hiszen egészen eddig a pillanatig nem született állásfoglalás a tudományos világ részéről a tekintetben, hogy milyen hatást várhatunk a CBD-től.

Ez egyébként a kannabinoidok közül az egyik, amely kinyerhető a növényből, s egyáltalán nem tartalmaz THC-t vagy más bódító hatású pszichoaktív összetevőket. Erről árulkodik az is, hogy a WADA is leszedte a hivatalosan tiltólistás szerek felsorolásából, így akár hivatásos sportolók is nyugodtan használhatják.

A jogszabályok viszont nem bánnak kesztyűs kézzel a CBD olajjal, tilos gyógyhatást tulajdonítani neki annak ellenére is, hogy számos kutatás és vizsgálat foglalkozott már ezekkel.

Az autizmussal összefüggésben is vizsgálták

Azt talán mindenki tudja erről a betegségről, hogy mai tudásunk alapján sajnos nem gyógyítható, s igen szerteágazó tünetegyüttes jellemzi. Alapvető problémák vannak a szociális kapcsolódásokkal, valamint a kommunikációval, de az érzékszervek zavara, továbbá folyton újra megismételt viselkedésformák is kapcsolódnak.

Journal of Autism and Development Disorders elnevezésű szakmai folyóiratban olvasható egy 2019-es vizsgálat, ami konkrétan a CBD hatásait vizsgálta a fentiekre nézve. Érdemes megkeresni a márciusi számot, s elolvasni, hogy milyen eredmények születtek a hiperaktív viselkedéssel, a dühvel, valamint a többi tünettel kapcsolatban, amelyeket említettünk feljebb.

Természetesen az autizmus csupán egy példa, ugyanis számos további vizsgálat született már a CBD-vel kapcsolatban.

Milyen kutatásokat érdemes még megkeresni?

Ahogy mondtuk, a CBD egy izgalmas kutatási terület, ahol rengeteg még a felfedeznivaló. Mégis sokatmondó, hogy milyen sokféle területtel kapcsolatban vizsgálták már, többek között az alvásra, a fájdalomra nézve is keresték hatásait, de az energiatermelő folyamatok, a vércukor, az emésztés, a gyulladás, a csontozat, valamint a vérnyomás is fókuszba került már az évek során. Emellett mentális hatásokat is keresnek a készítménnyel kapcsolatban. A konkrét cikkek elolvasásához érdemes felkeresni az USA medical weboldalát.

Amíg változik a helyzet, s elegendő eredmény összegyűlik ahhoz, hogy megváltozhasson a jogszabályi keret, addig ezekből a cikkekből szerezhetünk információkat a CBD olajról.

Emellett érdemes megismerni minél több, megbízható, s számunkra is releváns tapasztalatot, illetve véleményt olyan felhasználóktól, akik már hosszabb ideje alkalmazzák ezt a terméket. Ezek a tényezők rengeteget segíthetnek abban, hogy eldöntsük, hogy ki szeretnénk-e próbálni a CBD olajat.

Mit tehetünk az erős immunrendszerért?

Az immunrendszerünkről beszélve szinte mindenkinek a C-vitamin-reklámok ugranak be először. Tény, hogy a különböző vitaminok és étrend-kiegészítők szedése kifejezetten jó ötlet lehet ebben az időszakban. Ezek antioxidáns-tartalmuknak és immunerősítő hatásuknak köszönhetően megvédenek minket a káros külső hatásoktól. A C-vitamin mellett segíthet az E-, az A-, valamint a D-vitamin is. Ami az ásványi anyagokat illeti, a cink, a folsav, a vas, illetve a szelén is jó szolgálatot tehet. Kevesebben ismerik, de a CBD-olaj mint táplálékkiegészítő is bír ilyen tulajdonságokkal – és ezt használva még tablettákat sem kell bekapkodnunk.

A fent említettek azonban csak a jéghegy csúcsát képezik. Ha szeretnénk ellenállóbbak lenni – vagy azok maradni –, elengedhetetlen, hogy odafigyeljünk a hidratálásra: napi 2,5-3 liter vizet igyunk meg! Aludjunk eleget, legalább napi 7-8 órát, nagyjából minden este ugyanabban a sávban, így testünknek lesz ideje regenerálódni! A testmozgást sem szabad elhanyagolnunk, ez ugyanis a keringés fokozása mellett segíti a sejteket, hogy könnyebben felvegyék a harcot a betegségekkel szemben.

Végül de nem utolsó sorban pedig különös figyelmet kell szentelnünk a mindennapi táplálkozásnak. Különösen igaz ez akkor, ha vonakodunk vitaminokat, táplálékkiegészítőket szedni – ilyen esetben ugyanis még fontosabb, hogy a lehető legtöbb vitamin juthasson be a szervezetünkbe az ételek által. De mégis mely ételeket érdemes előnyben részesíteni?

Immunerősítő alapanyagok

Azok, akiket egy kicsit is foglalkoztat az egészséges életmód, már biztosan kívülről fújják, hogy egy kiegyensúlyozott táplálkozás alapja, hogy minél több friss, organikus gyümölcs és zöldség kapjon benne helyet. Emellett fontos, hogy ne maradjanak ki belőle a legfontosabb élelmiszercsoportok, így megfelelő arányban tartalmazzon fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat is. Legyen benne minél kevesebb cukor, minél kevesebb feldolgozott, finomított élelmiszer. Ha ezeket az alapokat betartjuk, máris sínen vagyunk. Most pedig vegyük sorra, hogy a jelenlegi „rizikós” időszakban mi mindenből érdemes minél többet fogyasztani!

Igazi téli gyümölcsöknek számítanak a citrusfélék, amelyeknek kiemelkedően magas a C-vitamin-tartalmuk. A citromot egy finom teába facsarva vagy a reggeli pohár vizünkben is fogyaszthatjuk, míg a narancsot és a grapefruitot magában, smoothiekban vagy gyümölcslevekben is. Ha ezekbe egy-egy csepp CBD-olajat is teszünk, már hatalmas lépést tettünk egészségünk megőrzéséért.

Az antioxidánsokban gazdag brokkoli nem kifejezetten őszi vagy téli zöldségféle, ennek ellenére ilyenkor is megtalálható a boltok polcain – és érdemes is utánanyúlni! Számos módon elkészíthetjük, de a párolás során tartja meg magában a legtöbb tápanyagot.

A fokhagyma igazi jolly jokernek számít, hiszen fantasztikus fűszer, ami szinte bármilyen ételt feldob, emellett pedig remek élettani tulajdonságokkal is bír. Felveszi a kesztyűt a fertőzésekkel szemben, jót tesz a szívnek, az artériáknak, de még az immunrendszert is felpörgeti. Szeleteljük rá az egyik kedvenc idénytermésre, a sütőtökre, radírozzuk be vele a pirítósunkat vagy főzzünk belőle krémlevest!

A gyömbér szintén egy olyan alapanyag, amihez gyakran fordulunk, amikor egy betegség ágynak dönt minket. Akár teában, akár önmagában főzetként fogyasztható, hogy kifejtse hatását a gyulladások ellen és egy kis löketet adjon az immunrendszerünknek. Kevesen tudják, de még a hányingert is képes csökkenteni.

A kurkuma még csak manapság kezd Magyarországon elterjedni, de azt igen gyorsan teszi, hiszen ez a fűszernövény számtalan remek tulajdonsággal bír. Fellép a szervezet gyulladásos betegségeivel szemben – még az arthritisszel szemben is –, de még az izomsérüléseket is képes pozitív irányba befolyásolni. Próbáljuk ki az indiai arany tejet, ami nemcsak ízletes, de garantáltan fel is melegít a hideg téli napokon!

Az édes-savanykás, különleges kivi telis-tele van folsavval, káliummal, K- és C-vitaminokkal – csak hogy néhányat említsük azon tápanyagok közül, amelyekben ez a kis gyümölcs bővelkedik. Éppen ezért érdemes akár magában, akár smoothiekban vagy gyümölcssalátákban rendszeresen fogyasztani.

Következetesség az egészségért

Tudjuk, nem feltétlenül egyszerű odafigyelni az elegendő alvás, a testmozgás és a hidratálás mellett az étkezésre is – hiszen mindenkinek 24 órából áll a napja. A fent felsorolt alapanyagok azonban egyáltalán nem nehezen beépíthetőek az étrendbe, így szinte észre sem vesszük, és egykettőre rutinná válik a fogyasztásuk. Legyünk következetesek, hogy idén ősszel és télen elkerülhessük a betegségeket!

Mi az a CBD?

A CBD (kannabidiol) a Cannabis sativa növényben található mintegy 140 ismert kannabinoid egyike. Bár a terápiás potenciáljának kutatása még mindig korlátozott, a korai bizonyítékok arra utalnak, hogy számos egészségi állapottal, többek között szorongással, gyulladással, álmatlansággal és krónikus fájdalommal küzdő embereket támogathat.

A THC-vel (tetrahidrokannabinol) ellentétben a CBD nem bódító hatású, ami azt jelenti, hogy a használóját nem kábítja el, és nem okoz függőséget. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a CBD biztonságos, jól tolerálható és nem jár visszaélési potenciállal.

Hogyan hat a CBD a szervezetre?

A CBD befolyásolja a szervezet endokannabinoid rendszerét (ECS), amely receptorok, endokannabinoidok és enzimek összetett hálózata, és amely számos létfontosságú testi funkciót szabályoz, beleértve az alvást, a hangulatot, a fájdalmat és az étvágyat. A CBD vélhetően támogatja az általános jólétet azáltal, hogy segít az ECS-nek szabályozni ezeket a folyamatokat és fenntartani a kiegyensúlyozott belső állapotot.

Forrás: Naturecan

Mik azok a CBD kapszulák?

A CBD kapszula számos formában kapható. A leggyakoribb típus a CBD lágygél kapszula, amely CBD olaj tartalmú lágygél kapszula.

Hogyan működik tehát a CBD kapszula? Fogyasztáskor a CBD kapszulákat az emésztőrendszer lebontja, mielőtt a véráramba kerülnének, ahol befolyásolhatják az ECS-t. Ez a folyamat azt jelenti, hogy a CBD kapszuláknak hosszabb ideig tart a hatásuk, mint a CBD olajoknak, amelyek megkerülik az emésztőrendszert és közvetlenül a véráramba jutnak. Míg a CBD olaj perceken belül kifejti hatását, a CBD kapszuláknak egy-két órába telik, mire hatni kezdenek; hatásuk azonban két és nyolc óra között tart.

Miért válassza a CBD kapszulákat?

A CBD kapszula nagyszerű választás a CBD-vel újonnan ismerkedők számára, mivel e természetes vegyület minden lehetséges előnyét ismerős és könnyen bevehető formában kínálja.

Egyszerű és pontos módot biztosít az adagolás kezeléséhez, mivel minden egyes kapszula ugyanannyi CBD-t tartalmaz, és lassú felszabadulásuk miatt ideálisak azok számára, akik hosszú időn keresztül szeretnék érezni a CBD potenciális előnyeit.

A CBD kapszulákat gyakran más összetevőkkel, például vitaminokkal és kurkuminnal is kiegészítik, amelyek további egészségügyi előnyöket biztosíthatnak. A CBD kapszulák ráadásul vegán formában is kaphatók – ez remek választás a növényi alapú étrenden élők számára, mivel sok kapszula nem vegánbarát.