Írd be, mit keresel:

Angolszász országokban hatalmas kedvenc a kenyérben sült tojás, rengeteg neve is van, érdekes, hogy nálunk kevéssé ismert, pedig egyszerű, mutatós, házias és laktató, igazi villámfogás, ami bármikor bevethető. Akkor a legfinomabb, ha egy kis olívaolaj és vaj keverékében sütjük, bár ez ízlés szerint személyre szabható, ahogy a kenyér fajtája is, illetve az is, mivel tálaljuk. Arra érdemes figyelni, hogy kicsit vastagabb szeleteket vágjuk, és elég nagy kört – vagy más formát – szúrjunk ki a kenyérből, hogy legyen kellő helye a tojásnak. Kör helyett készíthetjük szív vagy virág alakú kiszúróval is – a gyerekek még jobban fogják így szeretni.

Az alaprecept nagyon jól variálható, megszórhatjuk a végefelé reszelt sajttal, süthetünk mellette a serpenyőben egy kis aprított bacont vagy sonkát, kolbászkarikát, amit a végén a tetejére szórunk, vagy kínálhatjuk pestóval, csiliszósszal, megszórhatjuk finomra vágott snidlinggel, de tulajdonképpen bármilyen szósz jól illik hozzá, amit szeretünk és kéznél van.

Kenyérben sült tojás

Hozzávalók:

  • 4 nagyobb szelet kenyér
  • 4 tojás
  • 1 evőkanál vaj
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • só, bors
  • pesto és csiliszósz a tálaláshoz

Elkészítés: Legalább ujjnyi vastag szeleteket vágunk a kenyérből, és egy nagyobb pogácsaszaggatóval vagy egy pohárral kiszúrjuk a közepét. Egy nagyobb serpenyőben az olaj és a vaj felét felforrósítjuk, beleteszünk 2 szelet kenyeret, mellé 2 kiszúrt kenyérbelsőt, kicsit megpirítjuk, majd megfordítjuk, és a kenyerek közepébe felütünk 1-1 tojást. Addig sütjük, míg áttetszőből teljesen fehérre sül a tojásfehérje, meggyorsíthatjuk a dolgot, ha fedőt teszünk rá. Ha megsült, egy lapáttal alányúlva kiemeljük a tepsiből, majd a maradék kenyérrel és tojással ugyanígy járunk el.

Azonnal tálaljuk, sózzuk, borsozzuk, ízlés szerint pestót vagy csiliszószt – vagy ajvárt, krémsajtot, avokádókrémet, gyakorlatilag bármilyen szószt vagy mártogatóst kínálhatunk hozzá.

Igazi húsimádó szendvics a Sloppy Joe burger, ami valamikor az 1930-as években született Iowában, egy Joe nevű szakácsnak köszönhetően, és a gazdag húsos raguval töltött szendvics a 40-es évekre már mindenfelé népszerű és kedvelt fogássá vált. A szaftos és lucskos – a sloppy szó szerint ezt jelenti – ragu gyorsan és egyszerűen összeállítható, nem kell frissen készíteni, mint a klasszikus hamburgert, így ideális fast food, laktató és nagyon finom.

Hagyományosan darált marhahússal és paradicsomszósszal készül, húsos kaliforniai paprikával, de létezik pulykás változata, és a paradicsom mellé olykor tesznek ketchupot vagy bbq-szószt is, egy kis csili és a Worcestershire szósz viszont elengedhetetlen kelléke. Olvadós sajttal és csemege uborkával az igazi, puha hamburgerbuciba téve, de jól működik tésztaszószként vagy húsimádó pizzában is ez a fűszeres ragu.

Sloppy Joe burger

Hozzávalók:

  • 60 dkg darált marhahús
  • 1 fej hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál olaj
  • 1 konzerv darabolt paradicsom
  • 1 kaliforniai paprika
  • kevés csilipehely
  • 2 evőkanál Worcestershire szósz
  • só, bors

Valamint:

  • hamburgerbuci
  • szeletelt sajt
  • csemege uborka

Elkészítés: A hagymát és a fokhagymát meghámozzuk és finomra vágjuk, a kaliforniai paprikát kicsumázzuk és apróra kockázzuk. Az olajat egy serpenyőben felforrósítjuk, rádobjuk a hagymát és a fokhagymát, üvegesre dinszteljük, majd hozzáadjuk a darált húst, és addig pároljuk kevergetve, míg darabosra, morzsásra fő. Hozzáadjuk a paprikát, majd pár perc múlva a darabolt paradicsomot a levével együtt, sózzuk, borsozzuk, Worcestershire szósszal és ízlés szerint csilivel fűszerezzük, átkeverjük, és fedő alatt, gyenge tűzön 20 percig főzzük.

A sűrű húsragut félbevágott hamburgerbuciba halmozzuk, szeletelt sajtot és csemege uborkát teszünk rá, befedjük a bucik tetejével, és ízlés szerint sült krumplival és salátával fogyasztjuk.

Belül puhára, a széleken ropogósra sül, tele van olvadós csokival, jó vajas és vaníliás a tésztája, mindehhez pedig percek alatt összeállítható egyetlen fakanál segítségével, nem csoda hát, hogy népszerű ez a serpenyős sütemény, amit leginkább melegen vagy langyosan fogyasztanak, az élvezeteket vaníliafagyival fokozva.

A serpenyős süti akkor hasonlít leginkább óriás csokis cookie-ra, ha csokicseppeket keverünk bele, de ennek hiányában bármilyen csokoládé is megfelel hozzá felaprítva. A sütemény elkészítése tényleg pofonegyszerű, a készítés folyamata jól követhetőaz alábbi videón, alatta pedig jönnek a hozzávalók és a részletes leírás:

Objektum doboz

Serpenyős óriás csokis cookie

Hozzávalók egy 23-25 centis vasserpenyőhöz:

  • 12 dkg vaj
  • 5 dkg cukor
  • 10 dkg barna cukor
  • 1 tojás
  • 1 teáskanál vanília-kivonat
  • 19 dkg liszt
  • 1 csapott teáskanál szódabikarbóna
  • csipet só
  • 16 dkg csokicsepp vagy aprított csoki

Elkészítés: A serpenyőbe tesszük a felkockázott vajat, és gyenge tűzön megolvasztjuk. A tűzről levéve hozzáadjuk a cukrot és a barna cukrot, elkeverjük, majd ha egy kicsit hűlt, a tojást is hozzáadjuk, elkeverjük, majd mehet bele a vanília-kivonat, a só, a szódabikarbóna és a liszt, fakanállal addig keverjük, amíg sima masszát kapunk. Ekkor hozzáadjuk a csokicseppeket, elkeverjük, majd a fakanállal egyenletesen elsimítjuk a tésztát a serpenyőben.

180 fokos sütőbe toljuk, és légkeverés mellett 20 perc alatt megsütjük, majd ízlés szerint melegen vagy langyosan tálaljuk szeletelve, fagyival megkoronázva.

A stromboli tulajdonképpen egyfajta töltött pizza, ami Olaszországban sem ismeretlen, csakhogy ott klasszikusan calzone a neve, és a körlappá nyújtott tésztát töltés után félbehajtva sütik meg. Ezzel szemben a stromboli egy téglalappá nyújtott, majd töltött és felcsavart és egyben megsütött változat, és nemcsak összetevőiben kapcsolódik Itáliához, hanem az eredetét tekintve is, ugyanis egy olasz vendéglős, bizonyos Nazzareno Romano készítette először az amerikai Philadelpiában, az 50-es években. A zseniálisan egyszerű pizzaváltozat a vulkánjáról híres kis olasz szigetről, Stromboliról, illetve az akkoriban hatalamas mozisikereket arató azonos című filmről kapta a nevét, aminek forgatásán Ingrid Bergman és a rendező Roberto Rossellini egymásba szerettek. Jó névválasztásnak tűnik, mert hamarosan hatalmas sikere lett az ételnek, más éttermek is átvették, és hamarosan egész Amerika ismerte.

Ha a strombolit kész kelt tésztából készítjük, akkor igazán gyors fogás, vendégvárónak vagy vacsorára is tökéletes egy kis salátával kiegészítve, ha házi tésztát készítünk hozzá, akkor a kelesztés miatt viszont kicsit időigényesebb, de nem bonyolult úgy sem. Arra viszont mindenképpen figyeljünk, hogy a tésztatekecs tetejét pár centinként sütés előtt vágjuk be, így egyrészt ki tud jönni a gőz sülés közben, és nem reped meg a tészta, másrészt könnyebben átsül a tésztatekercs.

Stromboli – pizzatekercs – sonkával és sajttal

Hozzávalók:
A tésztához:

  • 35 dkg liszt
  • 2 dkg friss élesztő
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál cukor
  • 1 teáskanál só
  • 2 dl langyos víz

A töltelékhez:

  • 4 evőkanál paradicsomszósz
  • 20 dkg sonka
  • 10 dkg mozzarella
  • 10 dkg reszelt sajt
  • 1 evőkanál oregánó

A tetejére:

  • 1 tojás
  • 2 evőkanál reszelt parmezán
  • 2 evőkanál zsemlemorzsa

Elkészítés: A tésztához az élesztőt és a cukrot a langyos vízben elkeverjük, 5 percre félretesszük. Közben a lisztet egy keverőtálba kimérjük, hozzáadjuk a sót, elkeverjük, majd az olívaolajat és az élesztős vizet is hozzáadjuk, és kézzel összedolgozzuk, amíg ruganyos tésztát kapunk, majd gombóccá formázzuk, a tálba tesszük, és konyharuhával letakarva langyos helyen 1 órát kelni hagyjuk.

A megkelt tésztát lisztezett munkafelületen 30×40 centis lappá nyújtjuk, vékonyan megkenjük paradicsomszósszal, majd befedjük sonkaszeletekkel. Rátépkedjük a mozzarellát, megszórjuk az oregánóval, majd a reszelt sajttal, majd a tésztát feltekerjük, a végeit benyomkodjuk.

A tésztakígyót egy sütőpapírral fedett tepsire óvatosan átemeljük, lekenjük felvert tojással. Éles késsel pár centinként bevágjuk a tetejét, majd zsemlemorzsa és reszelt parmezán keverékével egyenletesen megszórjuk.

A tepsit 200 fokos sütőbe toljuk, és légkeverés mellett 25-30 perc alatt szép aranybarnára sütjük. A sütőből kivéve hagyjuk 10 percet pihenni, majd szeletelve tálaljuk. Ízlés szerint paradicsomszószt kínálhatunk hozzá mártogatáshoz…

A céklás burger azért mókás, mert színben hasonlít a húsra, nagyon jó szaftosra sül, vegetáriánusoknak vagy spórolósabb időkre nagyon jó alternatíva, ráadásul még a zöldségkerülő gyerekek is szívesen megeszik. Csupa zöldség, rost és vitamin, tehetjük buciba, de salátával, főzelék feltétjeként, fasírtként is tökéletes, diétás étrendbe is simán beilleszthető, sőt a tojás elhagyásával, 1 teáskanál chiamag és 2 evőkanál víz beáztatott keverékével készítve vegán változatban is készülhet.

Csupa zamatos zöldség, rengeteg egészséges és jótékony hatású alapanyag, praktikus és gyors összeállítás, alakbarát és kiadós, ez mind elég érv lenne, de a legfontosabb, hogy tényleg nagyon-nagyon finom!

Céklaburger

Hozzávalók:

  • 2 közepes nyers cékla
  • 1 kis cukkini
  • 1 szál sárgarépa
  • 1 fej lilahagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 30 dkg főtt csicseriborsó
  • 1 tojás – vagy 1 teáskanál chiamag 2 evőkanál vízzel beáztatva
  • 1 teáskanál őrölt koriandermag
  • kevés olívaolaj
  • só, bors

Elkészítés: A zöldségeket megtisztítjuk, nagyjából feldaraboljuk, és egy késes robotgépben finomra aprítjuk vagy nagyobb lyukú sajtreszelőn lereszeljük. Egy serpenyőben 1 evőkanál olívaolajat felforrósítunk, a hagymát és a fokhagymát 3-4 percig kevergetve dinszteljük rajta, majd hozzáadjuk az összes zöldséget, és 5 percig kevergetve pároljuk. Ezután egy szűrőbe öntjük, hagyjuk lecsöpögni, majd egy fakanállal kicsit lenyomkodjuk, hogy minél kevesebb nedvesség maradjon benne.

Közben a csicseriborsót egy késes robotgépbe tesszük, hozzáadjuk a tojást – vagy a chia-víz keveréket -, és egészen pépesre összemixeljük, majd egy keverőtálba öntjük a dinsztelt zöldségekkel, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a koriandert, és egy spatulával alaposan összedolgozzuk. Ha nagyon lágy lenne, kevés zabpelyhet adhatunk hozzá, majd pogácsákat formázunk a masszából, és hűtőben 30 percet hagyjuk dermedni, összeállni.

Egy serpenyőben 2 evőkanál olívaolajat felforrósítunk, és a céklaburgereket oldalanként 4-5 perc alatt megsütjük, majd ízlés szerint buciba pakoljuk humusszal, avokádókrémmel, salátával, friss zöldségekkel – vagy salátával, főzelék feltétjeként tálaljuk.

Egy jó szaftosra sütött, ízletes hamburger a maga mosolygós bucijában tényleg nagyon finom tud lenni, de való igaz, hogy van benne jócskán kalória, különösen akkor, ha még sült krumplit is kapunk hozzá. Mivel egyre többen táplálkoznak tudatosan, figyelnek oda az alakjukra és az egészségükre, ráadásul olyanok is vannak szép számmal, akik valamilyen érzékenység vagy választott étrend okán nem fogyaszthatnak egyes alapanyagokat, arra gondoltunk, összegyűjtünk néhány egészségesebb burger-alternatívát, ami otthon, házilag is könnyedén elkészíthető, kevesebb kalóriával, viszont mégis tökéletes "burgerélményt" adva.

Az alábbiakban 5 alakbarát és egészséges változatot mutatunk, amelyek között van húsos, halas, vegán is, de ne feledjük, hogy a legtöbb kalóriát a buci és sült krumpli elhagyásával spórolhatjuk ki a fogásból, és őszintén szólva salátával vagy sült zöldségekkel is nagyon ízletes bármelyik burger.

Csirkeburger >>

A legsoványabb csirkemellel készül, szaftos és nagyon finom, gyors és egyszerű. Igaz, a masszába egy kis zsemle is kerül, hogy a hús szaftjait felszívja, és a pogácsa összeálljon, de így is alakbarát, és sült zöldséggel tálalva nagyon finom.

Tonhalas burger >>

Sütőben sül, kiadós és nem intenzíven halas ízű, friss és tavaszias, könnyű változat, ami salátával, párolt zöldséggel is tökéletes.

Quinoás burger >>

Tökéletes vega burger, amibe a quinoa mellé sárgarépa és cukkini is kerül, sütőben sül, gluténmentes étrendbe is beilleszthető, nagyon kellemes és egészséges alternatíva.

Gombaburger >>

Csiperke és zabpehely az alapja, sok fehérjét tartalmaz, kiadós és nagyon finom, vegetáriánus változat.

Babburger >>

Vegán, babkonzervből pikk-pakk összeállítható, kellemes meglepetés és filléres alternatíva, akár buciban, akár salátával vagy sült-párolt zöldséggel fogyasztjuk.

Mókás és meglepő, hogy az amerikaiak kedvenc salátájának fő alapanyaga, a káposzta, nem is őshonos az Újvilágban, oda bizony a bevándorló telepesek vitték be, és maga a káposztasaláta is európai, egészen pontosan holland gyökerekkel bír. A koolsalad – vagyis szó szerint káposztasaláta – volt az eredetije, majd lett koolsla, végül coleslaw, amit persze már nemcsak a hollandok ettek, hanem a káposzta villámgyors elterjedésével az egész kontinensen népszerűvé vált. Nem véletlenül, mert gyors, olcsó, egyszerű és ugyancsak finom saláta, ami remekül illik mindenféle grillezett, barbecue fogások mellé, de hamburger vagy pulled pork szendvicshez is, vagyis mindenhez, amit nagy általánosságban az amerikaiak kedvelnek.

Ennek a káposztasalátának az egyetlen hibája, hogy jó sok majonézzel készül, ami ugye sok-sok olaj, tojássárga és némi fűszer keveréke. Ha alakbarátabb változatot szeretnénk, akkor a majonéz nagy részét egyszerűen váltsuk ki könnyű és krémes sovány görög joghurttal – ennek az íze sokkal szelídebb, kevésbé savanyúbb, mint a joghurt, és tökéletes alternatívát nyújt a majonéz csökkentésére, semmit sem csökkentve az élvezeti értéket.

Coleslaw krémesen, könnyedebben

Hozzávalók:

  • 50 dkg káposzta
  • 2 szál sárgarépa
  • 1 fej hagyma
  • 1 csapott teáskanál só
  • 3 evőkanál almaecet

Az öntethez:

  • 1,5 dl görög joghurt
  • 2 evőkanál majonéz
  • 1 teáskanál porcukor
  • 1 evőkanál citromlé
  • frissen őrölt bors

Elkészítés: A káposztát nagyon vékonyan felszeletwljük vagy legyaluljuk, a répát és a hagymát megpucoljuk, a répát vékony csíkokra vágjuk, a hagymát vékony szálakra vágjuk. Tálba tesszük, sózzuk, meglocsoljuk az almaecettel, összeforgatjuk, és 30 percet pihentetjük.

Az öntethez a görög joghurtot a majonézzel, a porcukorral, a citromlével és frssen őrölt borssal alaposan összekeverjük. A pihentetett zöldségeket alaposan kinyomkodjuk, majd összeforgatjuk az öntettel, és 30 percet pihentetjük, hogy az ízek összeérjenek.

Ízlés szerint köretként tálaljuk frissensültekhez, szendvicsbe téve vagy csak magában.

Igazi nemzeti desszertnek számít a Key Lime Pie, és hogy ezt mennyire komolyan veszik arrafelé, azt jól mutaja, hogy 2006. óta törvényileg is Florida hivatalos desszertje ez az isteni krémes pitetorta. Eredetileg a Key-szigetcsoporton termesztett zöldcitromról, a Key Lime-ról kapta a nevét, de valójában a nálunk kapható lime-mal is tökéletes. A pite alapja olvasztott vajjal eldolgozott kekszmorzsa, a benne lévő töltelék pedig egy pillanatok alatt kikeverhető citrusos krém sűrített tejjel, így hozzáadott cukrot nem tartalmaz.

Hohó, diétás desszert akkor, vághatnánk rá, de nem, ne is álltassuk magunkat, ez bizony egy igazi kalóriabomba, de olyan, amiért érdemes néha elcsábulni. Vannak, akik tojással készítik,és sült tojáshabbal koronázzák, mások inkább mascarponét vagy krémsajtot kevernek a krémbe, és könnyű vaníliás tejszínhabbal tálalják, ahogy az alábbi receptben is. Akkor a legfinomabb, ha jól be van hűtve, pár órát vagy egy éjszakát áll a hűtőben, így a töltelék a pihentetés során jobban megdermed és összeáll, selymesen krémes, de szeletelhető lesz.

Zöldcitromos pite – Key Lime Pie

Hozzávalók:

  • 20 dkg omlós vajas keksz
  • 10 dkg olvasztott vaj
  • 40 dkg sűrített tej
  • 10 dkg mascarpone
  • 4 lime leve, 2 lime reszelt héja
  • 2 dl habtejszín
  • 2 csomag vaníliás cukor

Elkészítés: A pitealaphoz a kekszet egy késes robotgépben morzsává őröljük, hozzáadjuk az olvasztott vajat, összedolgozzuk, majd egy pitetál vagy kapcsos tortaformába öntjük, és egyenletesn, alaposan belenyomkodjuk úgy, hogy a peremére is jusson belőle, és 170 fokos sütőben 10 percet elősütjük.

Közben a töltelékhez a sűrített tejet, a mascarponét, a lime levét és héját kézi habverővel simára keverjük, majd az elősütött "tésztára" öntjük, és 10 percre visszatoljuk a sütőbe, majd kivéve hagyjuk langyosra hűlni, és hűtőbe tesszük néhány órára, még jobb egy egész éjszakára.

Tálalás előtt a jól behűtött habtejszínt a vaníliás cukorral felverjük, habzsákból a piténk tetejére rózsákat vagy csókokat nyomunk, és reszelt lime héjával vagy lime-karikákkal díszítjük.

Almás pite – vagyis apple pie – nélkül nincs ünnep Amerikában, ami teljességgel érthető, mert a klasszikusan ráccsal készülő omlós tésztájú sütemény zseniálisan finom. Az alma nagyobb darabokra kockázva kerül bele nyersen, és sülés közben karamellizálódik olyan krémesre és omlósra, hogy szinte szétolvad a szájban. Ezt a karamellizálódást pedig egy trükkös szirupnak köszönheti, amivel sülés előtt kell meglocsolni az összeállított süteményt – ehhez egy kis vajat, BARNA cukrot, étkezési keményítőt és egy kis vizet kell összeforralni, ami persze ízesíthető egy kis fahéjjal, vaníliával, más fűszerrel is. Ez a szósz lecsorog az almakockákon, bevonja öket, és ettől lesz olyan jó szaftos, szirupos, ellenállhatatlanul finom.

A tésztába most egy kis darált mandula is került, ez nemcsak ízében gazdagítja, de omlósabbá is teszi a tésztát, ennek hiányában nyugodtan használható dió vagy mogyoró is, ezek is tökéletesen passzolnak az almához, de ha esetleg teljesen elhagynánk, akkor emeljük meg kissé a liszt mennyiségét, hogy jól gyúrható tészta legyen a végeredmény.

Amerikai almatorta

Hozzávalók:
A tésztához:

  • 25 dkg liszt
  • 15 dkg lágy vaj
  • 5 dkg cukor
  • 5 dkg darált mandula
  • 1 tojás
  • csipet só

A töltelékhez:

  • 4-5 alma
  • 10 dkg vaj
  • 10 dkg barna cukor
  • 2 csomag vaníliás cukor
  • 2,5 dkg étkezési keményítő
  • 0,5 dl víz
  • kevés őrölt fahéj

Elkészítés: A tésztához a vajat a liszttel elmorzsoljuk, hozzáadjuk a cukrot, a csipet sót, a mandulát, valamint a tojást, és gyors mozdulatokkal összedolgozzuk, majd gombóccá formázzuk, fóliába csomagoljuk, és 1 órát a hűtőben pihentetjük.

A pihentetett tésztát 3/4-1/4 részben kettéosztjuk, a nagyobbat vékony lappá nyújtjuk, és egy pitetálat vagy kapcsos tortaformát kibélelünk vele úgy, hogy a peremre is jusson. Az almát meghámozzuk, kicsumázzuk, felkockázzuk, és a tésztára halmozzuk egyenletesen, majd a maradék tésztát vékonyra nyújtjuk, csíkokra vágjuk, és a tetejét berácsozzuk, a széleken finoman lenyomkodjuk ujjbeggyel vagy egy villával.

A töltelékhez a vajat egy kis lábasba tesszük, felolvasztjuk, hozzáadjuk az étkezési keményítőt, kézi habverővel simára keverjük, majd felöntjük a vízzel, hozzáadjuk a kétféle cukrot és a fahéjat, és folyamatosan kevergetve pár perc alatt sűrű sziruppá főzzük. A szirupot szép lassan és egyenletesen a rácsos pitére öntjük körkörösen, hogy mindenhova jusson, majd 1 evőkanálnyi cukorral meghintjük.

180 fokos sütőbe toljuk, és légkeverés mellett kb. 45 perc alatt megsütjük. Langyosan a legfinomabb, különösen egy gombóc vaníliafagyival tálalva…

Akármennyi westernfilmet is láttunk, a vadnyugati konyha rejtelmeibe egyik sem vezetett be. 🙂 A cowboy többnyire kávét melegít és whiskyt iszik a filmvásznon, már ami a gasztrovonalat illeti. A hatalmas prériken nomád életet élő cowboyok márpedig maguknak főztek, természetesen szabadtűzön, és ehhez mindent és mindig magukkal kellett vinniük. Alapanyagaik csak olyasmik lehettek, amik hosszan elálltak, mint a bab, a rizs, a kukorica vagy a krumpli… Ehhez társult némi bacon, időnként pedig hús – ezekből születtek a tartalmas, ragus fogások, mint amilyen a cowboy beans.

Valószínűleg a korabeli szabadtűzi babos fogások nem voltak olyan szofisztikáltak, mint a mai változatok, de szerencsére sokkal több fűszer és ízesítő áll rendelkézesre ehhez a ranch foodnak tartott fogáshoz. A recept alapjai és a név ugyan megmaradt, de készítése és ízvilága sokat finomodott, és nem véletlen, hogy ma is kedvelt a tartalmas és kiadós, „legendás” egytálétel. Az alapreceptben bab, hagyma, bacon és paradicsom a főszereplő, de gazdagítható darált marhahússal is, vagy kolbászdarabokkal.

Cowboy beans (cowboybab)

Hozzávalók:

  • 10 dkg bacon
  • 1 fej hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 80 dkg főtt bab (2 konzerv)
  • 1 konzerv hámozott paradicsom
  • 3 evőkanál BBQ-szósz
  • 2 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál barna cukor
  • 1 teáskanál mustármag
  • jalapeño vagy csilipaprika
  • 1 dl tejszín
  • só, bors
  • kevés olaj

Elkészítés: A bacont nagyon finomra vágjuk, és egy kevés olajon felforrósítjuk, zsírját kisütjük, majd az edényből kivesszük, félretesszük. A visszamaradt zsiradékon megdinszteljük a hagymát, megszórjuk a barna cukorral és a mustármaggal, átkeverjük, majd hozzáadjuk a hámozott paradicsomot a levével együtt, a szójaszószt, a BBQ-szószt, és takarékon kb. 10 percig főzzük.

A szószt botmixerrel krémesítjük, hozzáadjuk a tejszínt, a bacont és a leszűrt babot, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, jalapeñóval vagy csilipaprikával csípősítjük, és még 10 percet takarékon rotyogtatjuk.

Tálalhatjuk friss kenyérrel vagy irdalt hasselback burgonyával is.

Akár ideológiai, akár egészségtudatossági okokból választja valaki a vega étrendet, nincs könnyű dolga a manapság oly népszerű street food ételeket kínáló helyeken. Leggyakrabban sajtot vagy tofut sütnek, és ezt teszik a vega burgerbe, pedig fehérjedús, ízletes „húspogácsa” is kerülhetne bele. A főtt lencse ehhez tökéletes alapanyag, elképesztően jól fűszerezhető, nagyon egészséges, és akár egészen gyorsan varázsolható belőle egy ízletes burger, ha a főtt lencsét konzerv formában használjuk hozzá.

Ha nyers lencsét használunk, akkor érdemes egy éjszakára beáztatni, majd babérlevéllel és sóval kb. 30 perc alatt megfőzni, majd leszűrni: innentől salátának vagy burgernek is tökéletes alapanyag.

Gyors videó a munkamenetről, alatta pedig a részletes recept!

Objektum doboz

Lencsés hamburger, vagyis inkább: lencsés burger

Hozzávalók:
A lencsepogácsához:

  • 40 dkg főtt lencse
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 fej hagyma
  • 1 szál sárgarépa
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 kávéskanál őrölt körmény
  • 1 evőkanál paradicsomsűrítmény
  • 1 tojás
  • 2-3 evőkanál zsemlemorzsa
  • só, bors

Valamint:

  • néhány levél zöldsaláta
  • paradicsom felkarikázva
  • uborka felkarikázva
  • szeletelt sajt
  • ketchup
  • majonéz
  • hamburgerzsemle

Elkészítés: A hagymát és a fokhagymát megtisztítjuk, finomra vágjuk, a répát meghámozzuk és lereszeljük.

Az olívaolajat egy serpenyőben felhevítjük, a finomra vágott hagymát és fokhagymát megdinszeljük rajta, majd hozzáadjuk a reszelt sárgarépát és az őrölt köményt, pár perc alatt összepároljuk.

A főtt lencsét villával összetörjük, hozzáadjuk a paradicsomsűrítményt, a dinsztelt hagymát, a tojást és a zsemlemorzsát, sózzuk és borsozzuk, majd alaposan összedolgozzuk, és a masszából kézzel pogácsákat formázunk, amiket sütőpapírral bélelt tepsire rakunk. 

30 percre 180 fokos sütőbe toljuk és megsütjük.

A hamburgerzsemléket félbevágjuk, serpenyőben vagy grill alatt kissé megpirítjuk a vágott felüket, majd mustárral és ketchuppal megkenjük, salátalevéllel, szeletelt paradicsommal, uborkával, sajttal rárendezzük a lencseburgert, a buci másik felével befedjük, és azonnal tálaljuk.

Nagyon omlós tészta és krémesre párolódott almatöltelék a lényege az amerikai almás pitének, amit készítenek nagy, kerek pitetálban, de egyszemélyes kis muffinpitéknek is. Nagyon vajas a tésztája, épp ettől omlós és illatos, ráadásul tényleg egyszerűen elkészíthető, így mindenki biztos sikerre számíthat, ha elkészíti.

A tölteléket a közelgő ünnepnek megfelelően ízesíhetjük olyan illatos fűszerekkel, amelyeket egyébként nem használunk általában almás pitéhez, például egy kis mézeskalácsos fűszerkeverékkel, gyömbérrel, de gazdagíthatjuk aszalt áfonyával, mandulával is.

Ha igazán karácsonyi hangulatú pitét szeretnénk, akkor a rácsozás helyett most a kinyújtott tésztából szaggatott csillagokkal borítsuk a pite tetejét!

Amerikai karácsonyi almás pite

Hozzávalók:
A tésztához:

  • 30 dkg liszt
  • 20 dkg hideg vaj
  • 2 evőkanál cukor
  • csipet só
  • kevés jeges víz

A töltelékhez:

  • 4-5 nagyobb alma
  • fél citrom leve
  • 1 teáskanál mézeskalács-fűszerkeverék
  • 1 kávéskanál őrölt gyömbér
  • 1 evőkanál liszt
  • 10 dkg cukor
  • 3 evőkanál darált mandula

Elkészítés: A tésztához a lisztet egy csipet sóval és a cukorral egy tálban alaposan összekeverjük, majd hozzáadjuk a kockára vágott hideg vajat, és gyors mozdulatokkal elkezdjük összedolgozni, lehetőleg úgy, hogy ne olvadjon meg a kezünk melegétől a vaj. Amikor már morzsalékos, hozzáadunk 2-3 evőkanál jéghideg vizet, határozott mozdulatokkal gyúrni kezdjük, és kanalanként annyi vizet adunk hozzá, hogy összeálljon. 1/3 : 2/3 arányban kettéosztjuk, fóliába csomagoljuk, és a hűtőbe tesszük 1-2 órára, de akár egy egész éjszakára is.

A töltelékhez az almákat meghámozzuk, kicsumázzuk, vékony cikkekre vágjuk, majd ezeket hosszába félbevágjuk. Meglocsoljuk a citromlével, összeforgatjuk. A cukrot, a lisztet, a mézeskalács-fűszerkeveréket és az őrölt gyömbért összekeverjük, az almához adjuk, alaposan összeforgatjuk.

A pihentetett nagyobb tésztadarabot egy sütőpapíron kinyújtjuk, majd belefordítjuk egy kerek pitetálba, a sütőpapírt óvatosan lehúzzuk, a tésztát eligazgatjuk, lenyokodjuk, a felesleges, túlnyúló tésztát levágjuk. Az alját őrölt mandulával egyenletesen meghintjük, ráhalmozzuk az almás tölteléket.

A maradék tésztát a sütőpapíron kinyújtjuk, majd az almás töltelék tetejére tesszük úgy, hogy néhol fedjék kissé egymást.

200 fokra melegített sütőbe toljuk, 10 perc után visszavesszük a hőmérsékletet 180 fokra, és kb. 40-45 perc alatt megsütjük.

Porcukorral meghintve, akár aszalt áfonyával megszórva, szeletelve tálaljuk. Langyosan a legfinomabb, kínálhatunk mellé egy gombóc vaníliafagyit is…