Írd be, mit keresel:

Bolti piskótaalap, zacskós pudingpor, konzervgyümölcs – na erről most szó sem lehet! Hiszen igazán egyszerű a piskóta, frissen, puhán a legfinomabb, a házi puding pedig szinte ugyanannyi idő alatt készül el, mint ha porból főznénk, de ebben nem lesz színezék és aroma, csak a finom, selymes krém. A befőzött gyümölcsök helyett szezonban használjunk frisset, senkinek nem lesz ellenére.

Vannak, akik a tetejét bevonják színtelen vagy épp színes zselével, ami csak abban az esetben szükséges, ha olyan gyümölcsöket használunk, amelyek könnyen megbarnulnak, de erre nekünk most nem volt szükségünk.

Forrás:
iStock

Gyümölcstorta piskótával, pudinggal és friss gyümölccsel

Hozzávalók egy 25-27 cm-es formához:
A piskótához:

  • 3 tojás 
  • 3 evőkanál cukor 
  • 2 evőkanál víz 
  • 3 evőkanál liszt 
  • 1/2 kávéskanál sütőpor
  • csipet só
  • diónyi vaj és kevés liszt a formához

A vaníliás pudinghoz:

  • 2 tojás sárgája
  • 2 evőkanál cukor
  • 1 evőkanál étkezési keményítő
  • 2,5 dl tej
  • 1 rúd vanília

Valamint: 

  • málna, szeder, áfonya, őszibarack, kivi – vagy bármilyen gyümölcs, ami épp rendelkezésünkre áll

Elkészítés: A tojásokat kettáválasztjuk. A sárgákat a cukorral és a vízzel fehéredésig habosra keverjük. A tojásfehérjét egy csipet sóval habbá verjük. A lisztet a sütőporral összekeverjük, majd a cukros tojássárgához szitáljuk, spatulával összeforgatjuk, majd 2-3 kanál tojáshabbal kissé fellazítjuk, végül az összes habot hozzáadva óvatosan összekeverjük úgy, hogy ne nagyon törjön össze. 

A tortaformát gondosan kivajazzuk, liszttel behintjük, majd a piskótatésztát beleöntjük, elsimítjuk. 180 fokra előmelegített sütőbe toljuk, és kb. 10-12 perc alatt megsütjük. A sütőből kivéve azonnak deszkára borítjuk, és hagyjuk kihűlni.

A vaníliás pudinghoz a vaníliarudat kettévágjuk, magját kikaparjuk, a tojássárgákhoz adjuk a cukorral és az étkezési keményítővel, simára kikeverjük, majd hozzáöntjük a tejet is, ezzel is elkeverjük, és folyamatos keverés mellett tűzhelyen besűrítjük. A kész pudingot a piskótára öntjük, elsimítjuk, és hagyjuk kihűlni.

A gyümölcsöket megtisztítjuk, megmossuk, leszárítjuk, ha szükséges, feldaraboljuk, és ízlés szerint elrendezzük a kihűlt puding tetején. Hűtőbe tesszük tálalásig.

Forrás:
iStock

Forrás:
Putóczki Gáborné

Reform kölespiramis

Hozzávalók:

  • 12,5 dkg köles (1 db főzőtasakos)
  • cukor ízlés szerint
  • 1 db citrom lereszelt héja
  • 1 evőkanál kakaópor
  • 10 dkg kókuszreszelék vagy darált dió

A forgatáshoz:

  • kókuszreszelék

A krémhez:

  • 10 dkg porcukor
  • 10 dkg vaj
  • 1 evőkanál kakaópor
  • kevés tej

Valamint:

  • keksz a talpakhoz

Elkészítés: A kölest a tasakon lévő előírás szerint, enyhén sós vízben megfőzzük, majd a vízből kiemelve kihűtjük.

A krémhez a lágy vajat, a porcukrot, a kakaóport összkeverjük, ha szükséges, egy kis tejet adunk hozzá.

A kölest tálba öntjük, hozzáadjuk a kakaóport, a kókuszreszeléket vagy darált diót, ízlés szerint cukrot vagy édesítőt, összedolgozzuk. Vizes kézzel gombócokat formálunk, megforgatjuk kókuszreszelékben, és belenyomkodjuk a piramiskészítőbe, a mélyedéseket a krémmel megtöltjük, végül egy-egy keksszel lezárjuk.

A receptet és a fotót Putóczki Gáborné küldte. Köszönjük!

Ha te is szívesen neveznél a receptversenyre, itt megteheted >>

A hamburger rengeteg féle lehet. A retró hamburger édes zsemlében csalamádés húspogácsa volt, rengeteg helyen volt kapható – ezek mára jószerivel eltűntek, és bár gyorséttermekben minden sarkon vehetünk "klasszik" hamburgert, mára már a menő éttermek szinte mindegyikében megjelent valamilyen ínyenc változatban a hamburger – néha irreálisan magas összegért.

Persze nem mindegy, miből készül a húspogácsa: klasszikusan marhahúsból, de lehet szaftos kacsából, karakteres bárányból, esetleg halból – vagy nem is húspogácsa, hanem zöldséges vagy tofus vega burger? Mi minden kerül még a buciba? Egy levélke saláta, egy karika paradicsom – vagy van benne bőséggel rukkola vagy madársaláta, friss és szezonális zöldség, van-e benne sajt, és ha igen, milyen? A ketchup mellett kerül-e bele más szósz, kapunk-e mellé sült krumplit vagy más köretet? A lehetőségek száma végtelen, kóstolni sokfelé érdemes, de elkészíthetjük otthon is – kikísérletezhetjük a nekünk tökéleteset, de nem mellesleg jó játék is! Ehhez mutatunk 3 receptet!

Klasszikus marhahúsos hamburger

Mikes Márk gasztroblogger és bormester, sommelier a bucit is maga süti, a húspogácsa marhahúsból készül, és semmi más nem kerül bele, csak egy kis só és 30% zsiradék, pontosabban marhafaggyú, hogy ne legyen száraz. A zsiradék kisül belőle, egyáltalán nem lesz zsíros, nehéz, de mégis szaftossá teszi a hamburgert.

Forrás:
Mikes Márk

Márk a félbevágott bucik vágott felületét kicsit lepirítja, hogy a szószok ne áztassák el: nem csak ketchup, hanem házi majonéz is kerül bele. Igen, házi! Ha már magunk készítjük a hamburgert, érdemes pár percet szánni a majonézre, mert a házi sokkal finomabb.

Emellett kerül bele még sült bacon, sajtból cheddar, csemege uborka, pár karika lilahagyma, saláta is…

A receptet videón itt találjátok >>

A recept részletes leírását pedig itt >>

Vegán hamburger

Ez a gazdag szendvics húsmentesen, sőt vegán változatban – csak növényi alapanyagokból – is elkészíthető. Nem ugyanaz az íz és textúra, de nem is ez a cél: nagyon finom, tartalmas, fűszeres pogácsa kerülhet a bucikba a salátafélék és szószok közé ezzel a recepttel.

Forrás:
iStock

A vegán "hamburgerhez" 40 dkg főtt (vagy konzerv) csicseriborsót, 35 dkg főtt (vagy konzerv) kukoricát fél csokor korianderrel vagy petrezselyemmel, 1 kávéskanál őrölt pirospaprikával, 1 kávéskanál őrölt korianderrel vagy curryvel, 1 kávéskanál őrölt köménnyel, 1 citrom reszelt héjával, ízlés szerint sóval és 3 csapott evőkanál liszttel egy konyhai késes robotgéppel finomra mixeljük, ha szükséges, egy kevés olajat adhatunk hozzá. A masszából lapos pogácsákat formázunk, lisztbe forgatjuk, és hűtőbe tesszük fél órára. Ezután kevés olajat hevítünk egy serpenyőben, és 5-5 perc alatt mindkét oldalán aranybarnára, ropogósra sütjük.

Salátával, paradicsom- és hagymakarikával, pestóval rétegezzük a buciba…

Gourmet hamburger

Hogy mitől lesz gourmet egy burger? Elsősorban a minőségi alapanyagoktól. A húspogácsa készülhet darált kacsamellhúsból vagy bárányból – ezek a legtrendibbek, de hallal is érdemes próbálkozni. Míg a kacsamellet és a bárányt érdemes egy kis zsiradékkal ledarálva, megformázva sütni, a halak esetében darálva vagy pépesítve csak a lazaccal próbálkozzunk – ez a hal elég zsíros ahhoz, hogy szaftos pogácsát kapjunk. A többi halfélét érdemes filéként megsütni, és így tenni a buciba.

Forrás:
iStock

A kiegészítőkkel is megemelhetjük a hamburgert: a szószok nagyon fontosak, karaktert adnak az ételnek! A ketchup helyett használhatunk fűszeres chutney-t, hagymalekvárt, a majonéz helyett gribiche-mártást. A gribiche mártás amúgy is elképesztő, rengeteg ételt feldob: a házi majonézbe finomra vágott keménytojást és csemege uborkát teszünk, finomra vágott petrezselymet és tárkonyt, ezekkel keverjük el.

Tízóraira és uzsonnára is ezt a sajtos roládot falatoztuk, soha nem untam meg

Tízóraira és uzsonnára is ezt a sajtos roládot falatoztuk, soha nem untam meg
Forrás:
iStock

Sok bevált receptjük volt, a köménymagleves főszereplő volt majdnem minden ott töltött ebédemnél, ahogy a kakaóporos tészta is. Most nagy kedvencem, a dédnagymamáim általam túrósnak keresztelt (a tésztában megdermedt sajtos tejfölt túrónak hittem), a köznyelvben főleg sajtos roládként ismert sós süteményének receptjét szeretném megosztani.

Sajtos rolád

Hozzávalók:
A tésztához:

  • 4 dkg liszt
  • 4 dkg vaj
  • 2 dl tej
  • csipetnyi só
  • 3 tojás

A töltelékhez:

  • 2 dl tejföl
  • 20-25 dkg reszelt füstölt sajt

Elkészítés: A tésztához a vajat felolvasztjuk, rászórjuk a lisztet, elkeverjük, majd folyamatos keverés mellett felöntjük a tejjel, és néhány perc alatt sűrű besamelt főzünk, levesszük a tűzről, hagyjuk hűlni. Ezután belekeverjük a tojássárgákat, a megmaradt fehérjéket kemény habbá verve adjuk a tésztához (vigyázzunk, hogy finoman forgassuk bele a habot, nehogy megtörjön). Ha végeztünk, sütőpapírral kibélelt tepsiben halványbarnára sütjük a tésztát. Dédnagymamáim receptjében nincs feltüntetve, hány fokon, de körülbelül 160-180 fokon süthették, amit mindig hangsúlyoztak: tűpróbával ellenőrizzük!

Ha elkészült a tészta, nedves konyharuhára borítjuk, majd azzal együtt sodorjuk fel (azért még melegen, mert így könnyen tekerhető, és megőrzi formáját). Megvárjuk, míg kihűl, majd kiterítjük, megkenjük a reszelt sajttal elkevert tejföllel. Végül újra feltekerjük, és kis időre a hűtőbe tesszük, hogy megdermedjen és könnyebben vágható legyen. Szeletelve tálaljuk.

Forrás:
iStock

Közel ötven év édességeivel találkozhatnak a látogatók az első Retro Édesség Fesztiválon 2016. március 14-15-én az Akvárium Klubban, ahol a felnőttek újra kóstolhatják gyerekkoruk kedvenceit, a piros kakasos és a barna Kojak nyalókákat, a gyerekek pedig megismerhetik szüleik, nagyszüleik kedvenc édességeit – nem csak az elmesélésekből, hanem testközelből is.

Forrás:
iStock

A retró édességeknek lesznek újraértelmezett megvalósításai, rengeteg marcipán, a gyerekeknek a sok édesség mellett arcfestés, bohócelőadás, tavaszi programok és húsvéti kreatívkodás, a felnőtteknek nosztalgia és jó koncertek Szakonyi Milánnal és Fekete Istvánnal, a koncertek mindkét nap 15:00-tól kezdődnek.

Jó hír, hogy az ételallergiások és a cukorbetegek is megtalálhatják számításukat, ugyanis glutén- és laktózmentes és diabetikus termékekkel is találkozhatnak. A fesztivál mindkét nap 10:00-tól 20:00-ig várja a látogatókat.

A fesztiválra a belépés INGYENES!

További információk >>

A kókusztekercs vagy keksztekercs gyerekkorunk kedvence, minden szülinapi zsúron vagy családi összejövetelen felbukkant, de cukrászdák és különféle fesztiválok, vásárok régi szereplője is. Népszerűsége egyszerűségének és kiadósságának köszönhető, meg persze a nosztalgiázásnak.

Forrás:
iStock

A kókusz és csokoládé klasszikusan jó páros, a kókuszgolyótól a Bountyig hosszú a kókuszos kedvencek sora. Ha van otthon egy csomag háztartási keksz és egy kis kókuszreszelék, már neki is kezdhetünk, a többi hozzávaló minden kamrapolcon megtalálható. A készítésnél arra figyeljünk, hogy a kekszes alap ne legyen se nagyon száraz, se túl nedves, ízesítsük kellőképpen. A kávé elhagyható, ha gyerekek is esznek belőle, bár mennyiségileg 1-1 szelet sütibe igencsak kevés jut. Ha mégis idegenkednénk a kávétól, használjunk helyette valamilyen folyósabb lekvárt, hogy a kekszes massza elnyerje a megfelelő állagot.

Forrás:
iStock

Kókusztekercs

Hozzávalók:
A kekszes alaphoz:

  • 25 dkg háztartási keksz
  • 3 evőkanál cukrozatlan kakaópor
  • 8 dkg porcukor
  • 1 dl kávé
  • kb. 1,5 dl tej
  • rumaroma

A kókuszos krémhez:

  • 10 dkg vaj
  • 8 dkg porcukor
  • 2 csomag vaníliás cukor
  • 8 dkg kókuszreszelék
  • 3 evőkanál tejszín

Elkészítés: A kakaós kekszalaphoz a kekszet megdaráljuk, tálba tesszük, elkeverjük a porcukorral és a kakaóval, hozzáadjuk a kávét, a rumaromát és a tejet, és kézzel összegyúrjuk a masszát. Jól formázhatónak, nyújthatónak kell lennie.

A kókuszkrémhez a puha vajat kikeverjük a porcukorral és a vaníliás cukorral, hozzáadjuk a kókuszt és a tejszínt, alaposan elkeverjük.

A munkapultra fólialapot terítünk, ezen nyújtjuk ki a kekszes masszát, ha ragadna, kevés porcukorral meghinthetjük, hogy könnyebben dolgozhassunk. Egyenletesen megkenjük a kókuszos krémmel a barna tésztát, majd a hosszabbik oldalánál fogva feltekerjük, becsomagoljuk a fóliába, és 2-3 órára a hűtőszekrénybe tesszük.

Tálaláskor a külsejét is megszórhatjuk kókuszreszelékkel, felszeletelve kínáljuk.

Forrás:
iStock

Az volt benne a legjobb, hogy nem volt szükség semmi nagy előkészületre, piaci bevásárlásra, sütés-főzésre, csak be kellett szaladni a közértbe, kikérni a párizsit, lehetőleg háromfelé csomagolva, aztán már lehetett is loholni a „dolgozóba”. A jobb munkahelyeken mindenhol volt teakonyha, de ha az nem is, hát egy elektromos főzőlap egy kisasztalon biztos, ahol az elvtársnők megmelegíthettek ezt-azt a főnöknek, főleg, amiket maguk főztek neki otthon titkos szerelemből. Na már most, abban a kis lábosban nemcsak a főnök töltött káposztáját lehetett megmelegíteni, hanem tojást is szabad volt főzni, ami, ugye, elengedhetetlen része egy tojásdiétának. Ez a fogyókúra 3-5 napig volt tartható, és lám, le is ment tőle 3-5 kiló.

Hozzávalók:

Tojás, párizsi, dobozos paradicsomlé

A diéta 3-5 napja alatt mindvégig ugyanaz a menü:

Reggeli: 3 darab főtt tojás, 10 deka párizsi, 2-3 deci paradicsomlé

Ebéd: 3 darab főtt tojás, 10 deka párizsi, 2-3 deci paradicsomlé

Vacsora: 3 darab főtt tojás, 10 deka párizsi, 2-3 deci paradicsomlé

Eközben annyi kávét, teát és buborékmentes vizet szabad inni, amennyi csak belefér az emberbe, persze cukor, tej, rum és bor nélkül.

Párizsi ma már sokféle van – de még van retro „alapváltozat” is

Párizsi ma már sokféle van – de még van retro „alapváltozat” is
Forrás:
iStock

A diéta érdekessége, hogy akkoriban nem volt túl nagy választék párizsiban, ma viszont dúskálunk a sajtos, füstös, csilis, snidlinges és mindenféle csodakreálmányokban. De mi nem csalunk, hanem szépen kiválasztjuk a natúr baromfipárizsit, méghozzá azt, amelyik lehetőleg 130 kalóriánál nem több. Igaz, a párizsit le lehetne cserélni csirkemellsonkára is, de úgy már nem lenne retro. A paradicsomléből is azt válasszuk, ami 100 százalékos, és nem tartalmaz hozzáadott fűszereket. A tojást picit meg szabad sózni, de ne nagyon, mert a só megköti a testünkben a vizet, és végül nem mutat majd kevesebbet a mérleg.

Forrás:
Zöldfűszerrel, borssal ízesíthetjük a paradicsomlét, a sóval bánjunk óvatosan

Recepttipp

Ennél a diétánál nincs túl sok variáció a receptekre, de ha végképp elegünk van a fent leírt menüből, próbáljuk ki a következőt:

Paradicsomleves

Egy liter paradicsomlét forraljunk össze egy csipet sóval, borssal (azt szabad!) és egy kis zellerzölddel. Végül tegyünk bele cukorpótlót, lehetőleg természetes alapanyagút, de ez nem kötelező, anélkül is finom. A zellerzöldet végül dobjuk ki. Ha a levessel jóllaktunk, nagyobb lelkesedéssel foghatunk neki a tojásnak és a párizsinak.

Tojáskrém

Mivel semmilyen adalékot nem használhatunk a diétához, hát legalább csapjuk be a szemünket. Ha a keménytojásokat összetörjük apróra, megsózzuk, megborsozzuk, és végül rálöttyintünk egy kevés paradicsomlét, mindjárt könnyebben le tudjuk nyelni. A tojáskrém készülhet úgy is, hogy a szétnyomkodott tojásba az apróra vágott párizsit is belekeverjük.

A tojásokat keményre főzve kell fogyasztani a diéta alatt – nem egy nagy gasztrokaland, de hatékony

A tojásokat keményre főzve kell fogyasztani a diéta alatt – nem egy nagy gasztrokaland, de hatékony
Forrás:
iStock

Figyelem!

  • A diétával nem szabad tovább kínozni magunkat 3-5 napnál. Ha folytatni szeretnénk, hagyjunk ki két napot, és pótoljuk az elmaradt C-vitamint, a szénhidrátot és a rostokat.
  • A puffadásra hajlamos fogyni vágyók ne a tojásdiétát válasszák, a gyomorégésre hajlamosak pedig szintén ne fogjanak bele, mert a paradicsomlé savat csinálhat.
  • Vigyázat, a lágytojás csalásnak számít, mert az nem tömít el eléggé, és éhesek maradunk.