Az egészséges táplálkozásból elengedhetetlen a saláta, persze akadnak olyanok, akik a zöld leveleket nem igazán kedvelik. Egy kis gyümölccsel és néhány kiegészítővel viszont feldobhatjuk úgy a zöldsalátát, hogy mindenki számára izgalmas és kívánatos legyen.
Én most szőlővel gazdagítottam a salátát, de lehet bármilyen szezonális gyümölcsöt használni hozzá, akár aszalt gyümölcsökkel is fokozhatjuk az ízhatást, emellett magok is kerültek bele, valamint chiamag, így valóságos egészségbomba készült pár perc alatt.
Az egészségesebb, tudatosabb életmódhoz kisebb lépésekkel is közelíthetünk, az a lényeg, hogy még ma, MÉG IDÉN elkezdjük >>
Takács Nóra Norie rovata videókkal, szépségápolással itt található >>
Az egészség és boldogság receptjei:
Jamie Oliver: Minden napra superfood
Jamie Oliver világjelenség – a gasztronómiában és a táplálkozási reformok terén egyaránt. Több mint tizenhat évi televíziós és szakácskönyvírói pályafutása során emberek millióit ösztönözte arra, hogy jó minőségű nyersanyagokból kezdjenek főzni, és friss, ízletes ételeket fogyasszanak. Az általa fenntartott jótékonysági szervezet, a Jamie Oliver Food Foundation és a minden év május 20-án megtartott ételforradalom napja egyaránt azt tűzte ki célul, hogy az ennivalóval kapcsolatos ismeretek terjesztésével világszerte jobbá tegye az emberek életét.
Palacsinta @csokibolondoknak
Gyors
Olcsó
Főzés nélül
Maradékból
