A nyári nagy melegben kiemelten fontos, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot, vizet igyunk. Ha már unjuk a sima vizet, válasszuk az ízesített változatot, ebből is a házit, mert így legalább tudjuk, hogy mi van benne ténylegesen, ráadásul igazán egyszerűen, pár perc alatt elkészíthetjük.
Tehetünk bele ízesítésnek és a látvány kedvéért is fűszernövényeket – mentát, citromfüvet, bazsalikomot –, gyümölcsöket, akár egy kis hideg herbateát vagy zöld teát is. Most megmutatom a személyes kedvencemet, amibe az említetteken kívül kerül még valami, amitől nagyon finom lesz…
További egészséges recept, tipp és trükk itt >>
Takács Nóra Norie rovata videókkal, szépségápolással pedig itt >>